Жизнь Здоровье Психология

Овладев силой стресса: как превратить своего злейшего врага в лучшего друга

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ворочаетесь по ночам, а ваш разум переполняют тревоги и страхи? Вы чувствовали, как ваше сердце колотится в груди, дыхание учащается, а пот стекает по лбу, когда вы сталкиваетесь с непростой задачей? Если да, то вы не одиноки. Стресс стал постоянным спутником многих из нас, его часто рассматривают как вредную силу, которая наносит ущерб нашему здоровью и благополучию. Но что, если я скажу вам, что стресс может быть вашим…

Продолжить чтение