Здоровье ‣ vita~study

Овладев силой стресса: как превратить своего злейшего врага в лучшего друга 0
- Жизнь, Здоровье, Психология
- 24.03.2024
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ворочаетесь по ночам, а ваш разум переполняют тревоги и страхи? Вы чувствовали, как ваше сердце колотится в груди, дыхание учащается, а пот стекает по лбу, когда вы сталкиваетесь с непростой задачей? Если да, то вы не одиноки. Стресс стал постоянным спутником многих из нас, его часто рассматривают как
Читать далее

Сила бега: улучшение здоровья и самочувствия 0
- Жизнь, Здоровье, Научпоп
- 24.03.2024
В современном мире легко привыкнуть к малоподвижному образу жизни. Благодаря современным технологиям мы можем многое делать, даже не вставая со стула. И когда мы сочетаем это с неправильным питанием, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Положительное влияние бега на физическое здоровье Но есть простое решение этих проблем: регулярные пробежки трусцой. Этот вид спорта
Читать далее

vita~study